Çift ilişkilerinde tekrar eden kavgalar neden bitmez?

Birçok çift, konusu değişse de aynı şekilde ilerleyen tartışmalar yaşar. Biri üstüne gider, diğeri geri çekilir; sonra roller sabitlenir.

Döngüyü fark etmek

Tartışmanın içeriğinden çok, nasıl ilerlediğine bakmak yeni bir bakış açısı sağlar. “Yine aynı yere geldik” diyebilmek, döngüyü birlikte durdurmanın başlangıcıdır.

Altta yatan ihtiyaç

Öfkenin altında çoğu zaman görülme, önemsenme ya da güvende hissetme ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaçlar konuşulabildiğinde tartışmalar yumuşar.